6.0 km | 00:30:19 | 05:01/km日期: 2020-09-23 17:40 - 平均心率: 177 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'29" / 04'50" / 04'57" / 05'02" / 05'00" / 04'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 35 / 6035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'50" | 00:10'19" |
| 3 | 04'57" | 00:15'16" |
| 4 | 05'02" | 00:20'18" |
| 5 | 05'00" | 00:25'18" |
| 6 | 04'51" | 00:30'09" |
| 6.0 | 04'39" | 00:30'19" |
展開計圈分析
留言 
