7.4 km | 00:57:08 | 07:43/km日期: 2020-09-25 19:42 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9134 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'00" / 06'20" / 06'25" / 07'35" / 09'23" / 08'04" / 09'04" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1001 / 1001 | 157 / 105 |
| 2 | | 06'17" (+00'17") | 1007 / 2008 | 157 / 100 |
| 3 | | 06'22" (+00'22") | 1006 / 3014 | 155 / 100 |
| 4 | | 07'32" (+01'32") | 1005 / 4020 | 157 / 84 |
| 5 | | 09'21" (+03'21") | 1002 / 5023 | 153 / 69 |
| 6 | | 08'02" (+02'02") | 1002 / 6026 | 155 / 79 |
| 7 | | 09'03" (+03'03") | 1005 / 7032 | 163 / 67 |
| 8 | | 10'27" (+04'27") | 403 / 7435 | 191 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'20" | 00:12'20" |
| 3 | 06'25" | 00:18'45" |
| 4 | 07'35" | 00:26'20" |
| 5 | 09'23" | 00:35'43" |
| 6 | 08'04" | 00:43'47" |
| 7 | 09'04" | 00:52'51" |
| 7.4 | 10'37" | 00:57'08" |
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