Louis 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Louis 台北市
ID 2675

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2.8 km | 00:16:13 | 05:47/km

日期: 2014-11-11 18:54 - 地點: 板一 - 天氣: 傍晚時分，微涼 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'51" / 05'45" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'03"

(16'03")

05'42"

2808 / 2808

熱身跑

11月累積里程 : 205.03 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 2713.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, 路易斯羊和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'45"	00:11'36"
2.8	05'46"	00:16'13"

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