16.6 km | 01:43:36 | 06:14/km日期: 2020-10-01 16:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'50" / 05'22" / 05'37" / 06'11" / 05'46" / 06'38" / 05'13" / 06'04" / 05'27" / 05'19" / 05'20" / 05'16" / 06'28" / 05'33" / 05'34" / 10'31" / 12'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
339.15 km 母子鱷魚 3代黑ㄚ拖 累積 :
1009.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'22" | 00:11'12" |
3 | 05'37" | 00:16'49" |
4 | 06'11" | 00:23'00" |
5 | 05'46" | 00:28'46" |
6 | 06'38" | 00:35'24" |
7 | 05'13" | 00:40'37" |
8 | 06'04" | 00:46'41" |
9 | 05'27" | 00:52'08" |
10 | 05'19" | 00:57'27" |
11 | 05'20" | 01:02'47" |
12 | 05'16" | 01:08'03" |
13 | 06'28" | 01:14'31" |
14 | 05'33" | 01:20'04" |
15 | 05'34" | 01:25'38" |
16 | 10'31" | 01:36'09" |
16.6 | 12'44" | 01:43'36" |