劉家驥 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉家驥台北市
ID 134006

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8.9 km | 00:41:29 | 04:39/km

日期: 2014-11-13 20:52 - 地點: 焚化爐->關渡宮 - 天氣: 冷 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 05'34" / 04'47" / 04'34" / 04'22" / 04'33" / 04'28" / 04'51" / 04'40" / 04'03" /

病原體9k暴衝！

11月累積里程 : 162.91 km

GPX 上傳 | 10 years ago

David, 陳信安和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'47"	00:10'21"
3	04'34"	00:14'55"
4	04'22"	00:19'17"
5	04'33"	00:23'50"
6	04'28"	00:28'18"
7	04'51"	00:33'09"
8	04'40"	00:37'49"
8.9	04'03"	00:41'29"

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