Minhwa 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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15.6 km | 01:12:42 | 04:40/km

日期: 2014-11-14 05:08 - 地點: 南通 - 天氣: 多云 - 卡路里: 876 Cal

Pace: 04'57" / 04'30" / 04'27" / 04'28" / 04'36" / 04'25" / 04'44" / 04'42" / 04'45" / 04'44" / 04'39" / 04'46" / 05'19" / 04'35" / 04'36" / 04'23" /

11月累積里程 : 157.79 km

Do－win/多威 M3205B、M3501D 累積 : 9686.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

vabbin 和跑跑小辉侠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'30"	00:09'27"
3	04'27"	00:13'54"
4	04'28"	00:18'22"
5	04'36"	00:22'58"
6	04'25"	00:27'23"
7	04'44"	00:32'07"
8	04'42"	00:36'49"
9	04'45"	00:41'34"
10	04'44"	00:46'18"
11	04'39"	00:50'57"
12	04'46"	00:55'43"
13	05'19"	01:01'02"
14	04'35"	01:05'37"
15	04'36"	01:10'13"
15.6	04'23"	01:12'42"

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