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    怡安(河馬跑不快) 嘉義
    ID 178531
    175 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    怡安(河馬跑不快)
    全馬 | 04:35:36 | 06:31/km | 第66馬
    2020 故宮南院馬拉松(原日期：05/17)
    官方成績
    日期2020-10-03
    成績04:35:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'46")
    		00:26'46"00:54'11"
    10 km(00:54'11")
    		00:27'25" (+00'39")
    15 km(01:22'26")
    		00:28'15" (+01'29")00:59'20" (+05'09")
    20 km(01:53'31")
    		00:31'05" (+04'19")
    25 km(02:22'56")
    		00:29'25" (+02'39")01:16'23" (+22'12")
    30 km(03:09'54")
    		00:46'58" (+20'12")
    35 km(03:43'57")
    		00:34'03" (+07'17")01:13'40" (+19'29")
    40 km(04:23'34")
    		00:39'37" (+12'51")
    Finish(04:35:36)

    日期: 2020-10-03 06:00 - 卡路里: 2279 Cal - 總步數: 52554 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'45" (+00'52")1007 / 1007188 / 92
    2
    05'19"  (11'07")
    		05'16" (+00'23")1008 / 2016194 / 97
    3
    05'13"  (16'20")
    		05'11" (+00'18")1006 / 3022198 / 96
    4
    05'13"  (21'33")
    		05'12" (+00'19")1002 / 4025201 / 95
    5
    05'14"  (26'47")
    		05'12" (+00'19")1005 / 5031199 / 96
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (32'00")
    		05'11" (+00'18")1004 / 6035200 / 96
    7
    05'40"  (37'40")
    		05'37" (+00'44")1007 / 7043197 / 89
    8
    05'28"  (43'08")
    		05'25" (+00'32")1008 / 8051199 / 92
    9
    05'25"  (48'33")
    		05'24" (+00'31")1002 / 9054195 / 94
    10
    05'42"  (54'15")
    		05'41" (+00'48")1002 / 10056187 / 94
    11
    05'33"  (59'48")
    		05'31" (+00'38")1004 / 11061196 / 92
    12
    05'34"  (01:05'22")
    		05'30" (+00'37")1010 / 12072191 / 95
    13
    05'58"  (01:11'20")
    		05'55" (+01'02")1007 / 13079187 / 90
    14
    05'30"  (01:16'50")
    		05'27" (+00'34")1007 / 14086193 / 94
    15
    05'43"  (01:22'33")
    		05'40" (+00'47")1006 / 15093193 / 90
    16
    06'09"  (01:28'42")
    		06'06" (+01'13")1007 / 16100189 / 86
    17
    05'38"  (01:34'20")
    		05'36" (+00'43")1004 / 17104194 / 91
    18
    06'12"  (01:40'32")
    		06'09" (+01'16")1006 / 18111192 / 84
    19
    05'57"  (01:46'29")
    		05'54" (+01'01")1008 / 19119191 / 88
    20
    07'08"  (01:53'37")
    		07'03" (+02'10")1009 / 20128194 / 72
    21
    05'45"  (01:59'22")
    		05'44" (+00'51")1000 / 21129196 / 88
    22
    05'52"  (02:05'14")
    		05'49" (+00'56")1007 / 22136196 / 87
    23
    06'03"  (02:11'17")
    		06'00" (+01'07")1006 / 23142187 / 88
    24
    05'57"  (02:17'14")
    		05'55" (+01'02")1004 / 24147194 / 86
    25
    05'51"  (02:23'05")
    		05'49" (+00'56")1004 / 25152194 / 88
    26
    09'47"  (02:32'52")
    		09'45" (+04'52")1002 / 26155179 / 57
    27
    06'11"  (02:39'03")
    		06'08" (+01'15")1006 / 27161193 / 84
    28
    06'22"  (02:45'25")
    		06'21" (+01'28")1002 / 28164197 / 79
    29
    10'22"  (02:55'47")
    		10'20" (+05'27")1002 / 29166183 / 52
    30
    14'29"  (03:10'16")
    		14'23" (+09'30")1006 / 30172172 / 40
    31
    05'22"  (03:15'38")
    		05'20" (+00'27")1003 / 31176200 / 93
    32
    07'02"  (03:22'40")
    		06'58" (+02'05")1007 / 32183193 / 74
    33
    05'57"  (03:28'37")
    		05'56" (+01'03")1000 / 33184200 / 83
    34
    06'22"  (03:34'59")
    		06'19" (+01'26")1005 / 34189196 / 80
    35
    09'26"  (03:44'25")
    		09'23" (+04'30")1005 / 35195221 / 48
    36
    09'46"  (03:54'11")
    		09'42" (+04'49")1005 / 36200190 / 54
    37
    08'42"  (04:02'53")
    		08'39" (+03'46")1005 / 37206211 / 54
    38
    07'12"  (04:10'05")
    		07'09" (+02'16")1006 / 38212185 / 75
    39
    07'23"  (04:17'28")
    		07'22" (+02'29")1001 / 39213195 / 69
    40
    06'22"  (04:23'50")
    		06'18" (+01'25")1009 / 40223191 / 82
    41
    05'48"  (04:29'38")
    		05'46" (+00'53")1004 / 41227118 / 146
    42
    04'55"  (04:34'33")
    		04'53"1003 / 42230137 / 148

    真的太難了
    隔了近9個月後的第一馬
    掰咖了

    賽後評分: 天氣熱 補給不足 後半段補給站間隔應該要拉近距離
    給 2 星
    10月累積里程 : 174.51 km 第二雙Y拖 型號 累積 : 15659.0 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    宥羱🏃, 陳果狗 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    KenWu 沒跟上呂爸？
    2020-10-03 11:53 ·
    怡安(河馬跑不快) 他太快了，想跟沒機會
    2020-10-03 12:28 ·
    KenWu 他不是陪你跑？😂😂😂
    2020-10-03 12:37 ·
    林老師 4:00？
    2020-10-03 12:41 ·
    怡安(河馬跑不快) 15公里之後就放飛我了
    2020-10-03 12:41 ·
    Peggy0711 這天氣很強了
    2020-10-03 12:46 ·
    蔡峻宇🌱 呂爸受不了了
    2020-10-03 13:02 ·
    陳榮興 午安 恭喜完賽👍
    2020-10-03 13:04 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜怡安
    2020-10-03 18:00 ·
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜安哥完賽，辛苦了！
    2020-10-03 18:20 ·
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2020-10-03 20:07 ·
    張同心 恭喜完賽~
    2020-10-03 21:05 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'19"00:11'06"
    305'13"00:16'19"
    405'13"00:21'32"
    505'14"00:26'46"
    605'10"00:31'56"
    705'40"00:37'36"
    805'28"00:43'04"
    905'28"00:48'32"
    1005'39"00:54'11"
    1105'28"00:59'39"
    1205'38"01:05'17"
    1305'59"01:11'16"
    1405'30"01:16'46"
    1505'40"01:22'26"
    1606'11"01:28'37"
    1705'39"01:34'16"
    1806'08"01:40'24"
    1905'57"01:46'21"
    2007'10"01:53'31"
    2105'45"01:59'16"
    2205'51"02:05'07"
    2306'03"02:11'10"
    2405'57"02:17'07"
    2505'49"02:22'56"
    2609'48"02:32'44"
    2706'12"02:38'56"
    2806'21"02:45'17"
    2909'39"02:54'56"
    3014'58"03:09'54"
    3105'22"03:15'16"
    3206'24"03:21'40"
    3306'35"03:28'15"
    3406'18"03:34'33"
    3509'24"03:43'57"
    3609'23"03:53'20"
    3709'04"04:02'24"
    3807'14"04:09'38"
    3907'22"04:17'00"
    4006'34"04:23'34"
    4104'44"04:28'18"
    4205'56"04:34'14"
    42.206'09"04:35'36"

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