4.5 km | 01:32:57 | 20:25/km日期: 2020-10-03 15:41 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 19'25" / 28'29" / 24'49" / 18'55" / 24'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'24" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'12" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'30" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'41" (+00'46") | 554 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
247.68 km 
Salomon wings flyte2 累積 :
439.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'25" | 00:19'25" |
| 2 | 28'29" | 00:47'54" |
| 3 | 24'49" | 01:12'43" |
| 4 | 18'55" | 01:31'38" |
| 4.6 | 24'29" | 01:45'13" |
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