Webster Ng 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Webster Ng 香港
ID 185846

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5.7 km | 00:36:57 | 06:28/km

日期: 2014-10-19 17:17 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'12" / 05'39" / 06'41" / 07'17" / 07'19" / 05'59" /

今日嘗試帶水樽跑，但好麻煩，有無好方法？

10月累積里程 : 47.08 km

美津濃（Mizuno） Wave Ultimate 5 累積 : 1007.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'39"	00:11'51"
3	06'41"	00:18'32"
4	07'17"	00:25'49"
5	07'19"	00:33'08"
5.7	05'58"	00:37'22"

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