8.2 km | 00:48:25 | 05:54/km日期: 2020-10-11 06:02 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 8676 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'43" / 05'23" / 05'17" / 06'58" / 05'40" / 05'50" / 05'49" / 05'53" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 3000 / 3000 | 183 / 96 |
| 2 | | 06'23" (+00'45") | 3001 / 6002 | 174 / 89 |
| 3 | | 05'36" | 2197 / 8199 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'23" | 00:11'06" |
| 3 | 05'17" | 00:16'23" |
| 4 | 06'58" | 00:23'21" |
| 5 | 05'40" | 00:29'01" |
| 6 | 05'50" | 00:34'51" |
| 7 | 05'49" | 00:40'40" |
| 8 | 05'53" | 00:46'33" |
| 8.2 | 09'21" | 00:48'25" |
留言 
