7.0 km | 00:57:38 | 08:12/km日期: 2020-10-13 06:00 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 10406 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 09'09" / 07'03" / 12'40" / 07'20" / 05'57" / 07'47" / 06'31" / 65'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'20" (+03'01") | 1000 / 1000 | 181 / 58 |
| 2 | | 07'07" (+00'48") | 1001 / 2001 | 178 / 78 |
| 3 | | 12'54" (+06'35") | 1000 / 3002 | 189 / 40 |
| 4 | | 07'15" (+00'56") | 1002 / 4005 | 177 / 77 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5005 | 174 / 90 |
| 6 | | 07'43" (+01'24") | 1000 / 6006 | 178 / 72 |
| 7 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 7007 | 176 / 83 |
| 8 | | 10'19" (+04'00") | 11 / 7018 | 171 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.23 km 
ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'03" | 00:16'12" |
| 3 | 12'40" | 00:28'52" |
| 4 | 07'20" | 00:36'12" |
| 5 | 05'57" | 00:42'09" |
| 6 | 07'47" | 00:49'56" |
| 7 | 06'31" | 00:56'27" |
| 7.0 | 62'36" | 00:57'38" |
留言 
展開計圈分析
