Colin Lin 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

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13.3 km | 01:13:53 | 05:32/km

日期: 2020-10-14 18:03 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'08" / 05'50" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 05'39" / 05'30" / 05'34" / 05'41" / 05'21" / 05'21" / 05'12" / 05'02" / 04'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 193.37 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿立, Waterfrogman 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'50"	00:11'58"
3	05'40"	00:17'38"
4	05'48"	00:23'26"
5	05'48"	00:29'14"
6	05'39"	00:34'53"
7	05'30"	00:40'23"
8	05'34"	00:45'57"
9	05'41"	00:51'38"
10	05'21"	00:56'59"
11	05'21"	01:02'20"
12	05'12"	01:07'32"
13	05'02"	01:12'34"
13.3	04'08"	01:13'55"

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