10.0 km | 00:58:05 | 05:48/km日期: 2020-10-14 05:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 06'22" / 06'01" / 05'39" / 06'37" / 05'30" / 06'45" / 05'15" / 05'15" / 05'18" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 306.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'01" | 00:12'23" |
| 3 | 05'39" | 00:18'02" |
| 4 | 06'37" | 00:24'39" |
| 5 | 05'30" | 00:30'09" |
| 6 | 06'45" | 00:36'54" |
| 7 | 05'15" | 00:42'09" |
| 8 | 05'15" | 00:47'24" |
| 9 | 05'18" | 00:52'42" |
| 10.0 | 05'22" | 00:58'05" |
留言 
