8.3 km | 01:24:25 | 10:10/km日期: 2020-10-15 18:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 12'55" / 07'34" / 12'40" / 08'03" / 12'50" / 08'00" / 12'12" / 07'50" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+05'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+05'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+05'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'11" (+04'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+00'29") | 293 / 8293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
37.75 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
230.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 07'34" | 00:20'29" |
| 3 | 12'40" | 00:33'09" |
| 4 | 08'03" | 00:41'12" |
| 5 | 12'50" | 00:54'02" |
| 6 | 08'00" | 01:02'02" |
| 7 | 12'12" | 01:14'14" |
| 8 | 07'50" | 01:22'04" |
| 8.3 | 07'59" | 01:24'25" |
展開計圈分析
留言 
