12.4 km | 01:26:22 | 06:58/km日期: 2014-11-18 16:02 - 平均心率: 52 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 07'16" / 06'50" / 07'45" / 06'42" / 07'26" / 06'31" / 06'25" / 07'13" / 06'33" / 07'13" / 07'18" / 07'03" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 589.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'50" | 00:14'06" |
| 3 | 07'45" | 00:21'51" |
| 4 | 06'42" | 00:28'33" |
| 5 | 07'26" | 00:35'59" |
| 6 | 06'31" | 00:42'30" |
| 7 | 06'25" | 00:48'55" |
| 8 | 07'13" | 00:56'08" |
| 9 | 06'33" | 01:02'41" |
| 10 | 07'13" | 01:09'54" |
| 11 | 07'18" | 01:17'12" |
| 12 | 07'03" | 01:24'15" |
| 12.4 | 05'41" | 01:26'22" |
留言 
