劉信宏 2020/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉信宏苗栗
ID 373031

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5.0 km | 00:35:53 | 07:09/km

日期: 2020-10-17 06:17 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'39" / 07'23" / 07'03" / 06'44" / 676'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'34" (+00'52")

997 / 997

2

07'23"

(14'56")

07'27" (+00'45")

990 / 1988

3

07'03"

(21'59")

07'02" (+00'20")

1000 / 2988

4

06'44"

(28'43")

06'42"

1004 / 3993

5

06'52"

(35'35")

06'51" (+00'09")

1001 / 4994

苗栗

劉信宏

·

早安~親友們。

10月累積里程 : 100.12 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago

許文銓和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'23"	00:15'02"
3	07'03"	00:22'05"
4	06'44"	00:28'49"
5.0	06'48"	00:35'35"

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