5.4 km | 00:26:06 | 04:49/km日期: 2020-10-17 14:23 - 總爬升: 598 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 04'52" / 04'37" / 04'49" / 05'01" / 05'03" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'20") | 413 / 5413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.67 km 
Mizuno Wave rider23 累積 :
1164.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'37" | 00:09'29" |
| 3 | 04'49" | 00:14'18" |
| 4 | 05'01" | 00:19'19" |
| 5 | 05'03" | 00:24'22" |
| 5.4 | 04'18" | 00:26'09" |
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