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    Tseng chite(曾繼德) 高雄
    ID 36208
    238 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tseng chite(曾繼德)
    恭喜完成了第 20 馬
    102.0 km | 13:12:10 | 07:45/km | 第20馬
    2020 制霸環金 - 第三屆八百壯士超馬系列
    官方成績
    日期2020-10-17
    成績13:12:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'37")
    		00:26'37"00:55'18"
    10 km(00:55'18")
    		00:28'41" (+02'04")
    15 km(01:31'43")
    		00:36'25" (+09'48")01:03'52" (+08'34")
    20 km(01:59'10")
    		00:27'27" (+00'50")
    25 km(02:29'33")
    		00:30'23" (+03'46")00:59'29" (+04'11")
    30 km(02:58'39")
    		00:29'06" (+02'29")
    35 km(03:27'16")
    		00:28'37" (+02'00")01:15'14" (+19'56")
    40 km(04:13'53")
    		00:46'37" (+20'00")
    45 km(04:45'34")
    		00:31'41" (+05'04")01:08'54" (+13'36")
    50 km(05:22'47")
    		00:37'13" (+10'36")
    55 km(06:01'29")
    		00:38'42" (+12'05")01:20'07" (+24'49")
    60 km(06:42'54")
    		00:41'25" (+14'48")
    65 km(07:30'31")
    		00:47'37" (+21'00")01:29'15" (+33'57")
    70 km(08:12'09")
    		00:41'38" (+15'01")
    75 km(08:51'49")
    		00:39'40" (+13'03")01:21'45" (+26'27")
    80 km(09:33'54")
    		00:42'05" (+15'28")
    85 km(10:13'30")
    		00:39'36" (+12'59")01:20'51" (+25'33")
    90 km(10:54'45")
    		00:41'15" (+14'38")
    95 km(11:39'08")
    		00:44'23" (+17'46")01:22'15" (+26'57")
    100 km(12:17'00")
    		00:37'52" (+11'15")
    Finish(13:12:10)

    日期: 2020-10-17 06:01 - 總爬升: 705 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 7175 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28" (+02'44")1000 / 1000
    2
    05'15"  (10'44")
    		05'15" (+02'31")1000 / 2000
    3
    05'19"  (16'03")
    		05'19" (+02'35")1000 / 3000
    4
    05'20"  (21'23")
    		05'20" (+02'36")1000 / 4000
    5
    05'13"  (26'37")
    		05'13" (+02'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (31'52")
    		05'14" (+02'30")1000 / 6000
    7
    05'13"  (37'06")
    		05'13" (+02'29")1000 / 7000
    8
    06'00"  (43'06")
    		06'00" (+03'16")1000 / 8000
    9
    06'57"  (50'03")
    		06'57" (+04'13")1000 / 9000
    10
    05'15"  (55'18")
    		05'15" (+02'31")1000 / 10000
    11
    05'28"  (01:00'47")
    		05'28" (+02'44")1000 / 11000
    12
    05'31"  (01:06'18")
    		05'31" (+02'47")1000 / 12000
    13
    04'46"  (01:11'04")
    		04'46" (+02'02")1000 / 13000
    14
    05'01"  (01:16'06")
    		05'01" (+02'17")1000 / 14000
    15
    15'37"  (01:31'43")
    		15'37" (+12'53")1000 / 15000
    16
    05'50"  (01:37'33")
    		05'50" (+03'06")1000 / 16000
    17
    03'20"  (01:40'53")
    		03'20" (+00'36")1000 / 17000
    18
    07'24"  (01:48'18")
    		07'24" (+04'40")1000 / 18000
    19
    05'31"  (01:53'50")
    		05'31" (+02'47")1000 / 19000
    20
    05'20"  (01:59'10")
    		05'20" (+02'36")1000 / 20000
    21
    08'01"  (02:07'11")
    		08'01" (+05'17")1000 / 21000
    22
    05'26"  (02:12'38")
    		05'26" (+02'42")1000 / 22000
    23
    05'31"  (02:18'09")
    		05'31" (+02'47")1000 / 23000
    24
    05'32"  (02:23'41")
    		05'32" (+02'48")1000 / 24000
    25
    05'52"  (02:29'34")
    		05'52" (+03'08")1000 / 25000
    26
    05'23"  (02:34'57")
    		05'23" (+02'39")1000 / 26000
    27
    05'39"  (02:40'36")
    		05'39" (+02'55")1000 / 27000
    28
    05'39"  (02:46'16")
    		05'39" (+02'55")1000 / 28000
    29
    06'50"  (02:53'06")
    		06'50" (+04'06")1000 / 29000
    30
    05'33"  (02:58'40")
    		05'33" (+02'49")1000 / 30000
    31
    05'36"  (03:04'16")
    		05'36" (+02'52")1000 / 31000
    32
    05'26"  (03:09'42")
    		05'26" (+02'42")1000 / 32000
    33
    06'44"  (03:16'27")
    		06'44" (+04'00")1000 / 33000
    34
    05'23"  (03:21'50")
    		05'23" (+02'39")1000 / 34000
    35
    05'25"  (03:27'16")
    		05'25" (+02'41")1000 / 35000
    36
    05'28"  (03:32'45")
    		05'28" (+02'44")1000 / 36000
    37
    29'21"  (04:02'06")
    		29'21" (+26'37")1000 / 37000
    38
    02'48"  (04:04'55")
    		02'48" (+00'04")1000 / 38000
    39
    02'44"  (04:07'39")
    		02'44"1000 / 39000
    40
    06'14"  (04:13'53")
    		06'14" (+03'30")1000 / 40000
    41
    06'44"  (04:20'37")
    		06'44" (+04'00")1000 / 41000
    42
    06'12"  (04:26'50")
    		06'12" (+03'28")1000 / 42000
    43
    06'03"  (04:32'53")
    		06'03" (+03'19")1000 / 43000
    44
    05'48"  (04:38'42")
    		05'48" (+03'04")1000 / 44000
    45
    06'52"  (04:45'34")
    		06'52" (+04'08")1000 / 45000
    46
    06'19"  (04:51'54")
    		06'19" (+03'35")1000 / 46000
    47
    09'00"  (05:00'55")
    		09'00" (+06'16")1000 / 47000
    48
    07'16"  (05:08'12")
    		07'16" (+04'32")1000 / 48000
    49
    06'17"  (05:14'30")
    		06'17" (+03'33")1000 / 49000
    50
    08'17"  (05:22'47")
    		08'17" (+05'33")1000 / 50000
    51
    09'32"  (05:32'20")
    		09'32" (+06'48")1000 / 51000
    52
    06'46"  (05:39'06")
    		06'46" (+04'02")1000 / 52000
    53
    07'40"  (05:46'47")
    		07'40" (+04'56")1000 / 53000
    54
    07'49"  (05:54'37")
    		07'49" (+05'05")1000 / 54000
    55
    06'52"  (06:01'29")
    		06'52" (+04'08")1000 / 55000
    56
    09'54"  (06:11'24")
    		09'54" (+07'10")1000 / 56000
    57
    06'29"  (06:17'53")
    		06'29" (+03'45")1000 / 57000
    58
    10'01"  (06:27'54")
    		10'01" (+07'17")1000 / 58000
    59
    07'17"  (06:35'12")
    		07'17" (+04'33")1000 / 59000
    60
    07'41"  (06:42'54")
    		07'41" (+04'57")1000 / 60000
    61
    07'09"  (06:50'03")
    		07'09" (+04'25")1000 / 61000
    62
    09'44"  (06:59'47")
    		09'44" (+07'00")1000 / 62000
    63
    07'34"  (07:07'21")
    		07'34" (+04'50")1000 / 63000
    64
    14'32"  (07:21'54")
    		14'32" (+11'48")1000 / 64000
    65
    08'37"  (07:30'31")
    		08'37" (+05'53")1000 / 65000
    66
    06'49"  (07:37'21")
    		06'49" (+04'05")1000 / 66000
    67
    06'58"  (07:44'20")
    		06'58" (+04'14")1000 / 67000
    68
    06'15"  (07:50'35")
    		06'15" (+03'31")1000 / 68000
    69
    11'17"  (08:01'52")
    		11'17" (+08'33")1000 / 69000
    70
    10'17"  (08:12'09")
    		10'17" (+07'33")1000 / 70000
    71
    09'25"  (08:21'35")
    		09'25" (+06'41")1000 / 71000
    72
    07'19"  (08:28'55")
    		07'19" (+04'35")1000 / 72000
    73
    09'54"  (08:38'49")
    		09'54" (+07'10")1000 / 73000
    74
    06'18"  (08:45'07")
    		06'18" (+03'34")1000 / 74000
    75
    06'42"  (08:51'50")
    		06'42" (+03'58")1000 / 75000
    76
    10'52"  (09:02'43")
    		10'52" (+08'08")1000 / 76000
    77
    07'08"  (09:09'51")
    		07'08" (+04'24")1000 / 77000
    78
    07'43"  (09:17'35")
    		07'43" (+04'59")1000 / 78000
    79
    07'07"  (09:24'43")
    		07'07" (+04'23")1000 / 79000
    80
    09'11"  (09:33'54")
    		09'11" (+06'27")1000 / 80000
    81
    09'15"  (09:43'09")
    		09'15" (+06'31")1000 / 81000
    82
    08'46"  (09:51'56")
    		08'46" (+06'02")1000 / 82000
    83
    07'41"  (09:59'37")
    		07'41" (+04'57")1000 / 83000
    84
    07'16"  (10:06'54")
    		07'16" (+04'32")1000 / 84000
    85
    06'35"  (10:13'30")
    		06'35" (+03'51")1000 / 85000
    86
    07'19"  (10:20'49")
    		07'19" (+04'35")1000 / 86000
    87
    09'39"  (10:30'29")
    		09'39" (+06'55")1000 / 87000
    88
    08'03"  (10:38'32")
    		08'03" (+05'19")1000 / 88000
    89
    07'26"  (10:45'58")
    		07'26" (+04'42")1000 / 89000
    90
    08'46"  (10:54'45")
    		08'46" (+06'02")1000 / 90000
    91
    07'22"  (11:02'08")
    		07'22" (+04'38")1000 / 91000
    92
    08'31"  (11:10'40")
    		08'31" (+05'47")1000 / 92000
    93
    12'40"  (11:23'21")
    		12'40" (+09'56")1000 / 93000
    94
    07'36"  (11:30'57")
    		07'36" (+04'52")1000 / 94000
    95
    08'10"  (11:39'08")
    		08'10" (+05'26")1000 / 95000
    96
    07'19"  (11:46'28")
    		07'19" (+04'35")1000 / 96000
    97
    06'47"  (11:53'16")
    		06'47" (+04'03")1000 / 97000
    98
    07'51"  (12:01'07")
    		07'51" (+05'07")1000 / 98000
    99
    07'01"  (12:08'09")
    		07'01" (+04'17")1000 / 99000
    100
    08'51"  (12:17'00")
    		08'51" (+06'07")1000 / 100000
    101
    08'51"  (12:25'52")
    		08'51" (+06'07")1000 / 101000
    102
    08'30"  (12:34'23")
    		08'30" (+05'46")1000 / 102000
    103
    06'48"  (12:41'11")
    		06'48" (+04'04")1000 / 103000
    104
    07'23"  (12:48'35")
    		07'23" (+04'39")1000 / 104000
    105
    06'46"  (12:55'21")
    		06'46" (+04'02")1000 / 105000
    106
    06'47"  (13:02'08")
    		06'47" (+04'03")1000 / 106000
    107
    07'50"  (13:09'59")
    		07'50" (+05'06")1000 / 107000
    賽前宣言: 回金跑步欣賞風景
    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 500.79 km Saucony Kenvara5 累積 : 14225.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Chin Tsai Chen, 阿德 和其他 16 人說推
    · 留言
    柯國揚(小柯) 恭喜環金高速順利完賽
    2020-10-17 20:07 ·
     2 個人推
    阿德 恭喜完成超馬！
    2020-10-19 09:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    205'15"00:10'43"
    305'20"00:16'03"
    405'20"00:21'23"
    505'14"00:26'37"
    605'15"00:31'52"
    705'16"00:37'08"
    805'58"00:43'06"
    906'57"00:50'03"
    1005'15"00:55'18"
    1105'28"01:00'46"
    1205'32"01:06'18"
    1304'46"01:11'04"
    1405'01"01:16'05"
    1515'38"01:31'43"
    1605'50"01:37'33"
    1703'20"01:40'53"
    1807'25"01:48'18"
    1905'31"01:53'49"
    2005'21"01:59'10"
    2108'01"02:07'11"
    2205'27"02:12'38"
    2305'31"02:18'09"
    2405'32"02:23'41"
    2505'52"02:29'33"
    2605'24"02:34'57"
    2705'39"02:40'36"
    2805'40"02:46'16"
    2906'50"02:53'06"
    3005'33"02:58'39"
    3105'37"03:04'16"
    3205'26"03:09'42"
    3306'44"03:16'26"
    3405'24"03:21'50"
    3505'26"03:27'16"
    3605'28"03:32'44"
    3729'22"04:02'06"
    3802'48"04:04'54"
    3902'45"04:07'39"
    4006'14"04:13'53"
    4106'44"04:20'37"
    4206'13"04:26'50"
    4306'03"04:32'53"
    4405'49"04:38'42"
    4506'52"04:45'34"
    4606'20"04:51'54"
    4709'01"05:00'55"
    4807'17"05:08'12"
    4906'18"05:14'30"
    5008'17"05:22'47"
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    5506'52"06:01'29"
    5609'55"06:11'24"
    5706'29"06:17'53"
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    5907'18"06:35'12"
    6007'42"06:42'54"
    6107'09"06:50'03"
    6209'44"06:59'47"
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    6414'32"07:21'53"
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    6606'50"07:37'21"
    6706'58"07:44'19"
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    7109'26"08:21'35"
    7207'20"08:28'55"
    7309'54"08:38'49"
    7406'18"08:45'07"
    7506'42"08:51'49"
    7610'53"09:02'42"
    7707'09"09:09'51"
    7807'44"09:17'35"
    7907'08"09:24'43"
    8009'11"09:33'54"
    8109'15"09:43'09"
    8208'46"09:51'55"
    8307'42"09:59'37"
    8407'17"10:06'54"
    8506'36"10:13'30"
    8607'19"10:20'49"
    8709'40"10:30'29"
    8808'03"10:38'32"
    8907'26"10:45'58"
    9008'47"10:54'45"
    9107'23"11:02'08"
    9208'32"11:10'40"
    9312'40"11:23'20"
    9407'37"11:30'57"
    9508'11"11:39'08"
    9607'19"11:46'27"
    9706'48"11:53'15"
    9807'52"12:01'07"
    9907'02"12:08'09"
    10008'51"12:17'00"
    10108'52"12:25'52"
    10208'31"12:34'23"
    10306'48"12:41'11"
    10407'23"12:48'34"
    10506'47"12:55'21"
    10606'47"13:02'08"
    10707'51"13:09'59"
    107.405'55"13:12'10"

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