7.0 km | 00:40:42 | 05:48/km日期: 2020-10-18 16:59 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 149 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'08" / 05'34" / 05'40" / 05'43" / 05'42" / 05'48" / 06'06" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'35" (+20'01") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.70 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1043.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'34" | 00:11'42" |
| 3 | 05'40" | 00:17'22" |
| 4 | 05'43" | 00:23'05" |
| 5 | 05'42" | 00:28'47" |
| 6 | 05'48" | 00:34'35" |
| 7 | 06'06" | 00:40'41" |
| 7.0 | 29'24" | 00:40'44" |
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