eric234 2014/11/20 訓練日誌

eric234 高雄
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eric234

7.5 km | 01:04:03 | 08:30/km

日期: 2014-11-20 18:57 - 地點: 捷運中央公園-愛河-米果廚房 - 天氣: 涼 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'51" / 10'19" / 08'20" / 08'33" / 07'21" / 07'03" / 09'03" / 10'31" /

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四十男&RB團練,歡迎文豪大帥哥加入歡樂行列.....此次團練成員計有:芬神,小安,桃子,建璋,文豪,中仁,契宏夫婦,及偶,另有隨後驚喜的阿明夫婦
跑完大夥享用久聞的美食天地--米果廚房,並感謝芬神用心及大力推薦各類美食,還有所謂的三杯皮蛋,真是大開眼界,菜色豐富,風味佳,還真是值得推薦.....

11月累積里程 : 326.38 km

丫拖 yellow 累積 : 2128.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

葉靜芬, michael 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	10'19"	00:18'10"
3	08'20"	00:26'30"
4	08'33"	00:35'03"
5	07'21"	00:42'24"
6	07'03"	00:49'27"
7	09'03"	00:58'30"
7.5	10'31"	01:04'03"

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EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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