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    Thomas Chen 台中
    ID 159164
    25 位追隨者
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    Thomas Chen
    半馬 | 01:41:15 | 04:47/km | 第99半馬
    2020花現龍井第六屆全國馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-18
    成績01:41:15
    總名次58 / 451
    分組名次18 / 119
    平均速度04:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'56")
    		00:22'56"00:46'16"
    10 km(00:46'16")
    		00:23'20" (+00'24")
    15 km(01:10'33")
    		00:24'17" (+01'21")00:48'59" (+02'43")
    20 km(01:35'15")
    		00:24'42" (+01'46")
    Finish(01:41:15)

    日期: 2020-10-18 06:00 - 地點: 龍井 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1356 Cal - 平均步頻: 206
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'23"  (04'23")
    		04'23"1000 / 1000
    2
    04'38"  (09'01")
    		04'38" (+00'15")1000 / 2000
    3
    04'41"  (13'43")
    		04'41" (+00'18")1000 / 3000
    4
    04'36"  (18'20")
    		04'36" (+00'13")1000 / 4000
    5
    04'34"  (22'55")
    		04'34" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'36"  (27'31")
    		04'36" (+00'13")1000 / 6000
    7
    04'42"  (32'13")
    		04'42" (+00'19")1000 / 7000
    8
    04'42"  (36'56")
    		04'42" (+00'19")1000 / 8000
    9
    04'39"  (41'36")
    		04'39" (+00'16")1000 / 9000
    10
    04'39"  (46'15")
    		04'39" (+00'16")1000 / 10000
    11
    04'45"  (51'01")
    		04'45" (+00'22")1000 / 11000
    12
    04'46"  (55'48")
    		04'46" (+00'23")1000 / 12000
    13
    04'47"  (01:00'35")
    		04'47" (+00'24")1000 / 13000
    14
    04'56"  (01:05'32")
    		04'56" (+00'33")1000 / 14000
    15
    05'00"  (01:10'32")
    		05'00" (+00'37")1000 / 15000
    16
    04'45"  (01:15'18")
    		04'45" (+00'22")1000 / 16000
    17
    04'54"  (01:20'12")
    		04'54" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'01"  (01:25'14")
    		05'01" (+00'38")1000 / 18000
    19
    05'02"  (01:30'16")
    		05'02" (+00'39")1000 / 19000
    20
    04'57"  (01:35'14")
    		04'57" (+00'34")1000 / 20000
    21
    04'32"  (01:39'46")
    		04'32" (+00'09")1000 / 21000
    22
    01'31"  (01:41'17")
    		04'16" 354 / 21354

    調整及測試狀況，預定低標配速5'00"，最終高標4'45"完賽
    也是B.A.A.線上半馬

    賽後評分: NA
    給 4 星
    10月累積里程 : 182.76 km ASICS Metaracer 累積 : 604.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    國舜-Heimat 和 飛鳥 說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    204'38"00:09'02"
    304'42"00:13'44"
    404'37"00:18'21"
    504'35"00:22'56"
    604'36"00:27'32"
    704'42"00:32'14"
    804'43"00:36'57"
    904'40"00:41'37"
    1004'39"00:46'16"
    1104'46"00:51'02"
    1204'47"00:55'49"
    1304'47"01:00'36"
    1404'57"01:05'33"
    1505'00"01:10'33"
    1604'45"01:15'18"
    1704'55"01:20'13"
    1805'01"01:25'14"
    1905'03"01:30'17"
    2004'58"01:35'15"
    2104'32"01:39'47"
    21.404'16"01:41'18"

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