10.0 km | 00:56:22 | 05:37/km日期: 2020-10-19 17:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'34" / 05'40" / 05'43" / 05'40" / 05'35" / 05'39" / 05'34" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'22" (+03'49") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
355.89 km 
ASICS GT-2000 7 累積 :
735.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'34" | 00:11'19" |
| 3 | 05'34" | 00:16'53" |
| 4 | 05'40" | 00:22'33" |
| 5 | 05'43" | 00:28'16" |
| 6 | 05'40" | 00:33'56" |
| 7 | 05'35" | 00:39'31" |
| 8 | 05'39" | 00:45'10" |
| 9 | 05'34" | 00:50'44" |
| 10 | 05'35" | 00:56'19" |
| 10.0 | 08'07" | 00:56'23" |
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