9.2 km | 00:44:49 | 04:52/km日期: 2020-10-20 19:20 - 地點: 彰化，和美鎮 - 天氣: 風大 - 平均心率: 134 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'28" / 06'04" / 04'07" / 04'00" / 04'56" / 05'05" / 04'53" / 05'15" / 04'20" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'38" (+00'05") | 800 / 2800 |
| 4 | | 05'47" (+02'14") | 400 / 3199 |
| 5 | | 03'37" (+00'04") | 800 / 4000 |
| 6 | | 06'59" (+03'26") | 400 / 4400 |
| 7 | | 03'33" | 800 / 5200 |
| 8 | | 07'19" (+03'46") | 400 / 5600 |
| 9 | | 03'41" (+00'08") | 800 / 6400 |
| 10 | | 06'35" (+03'02") | 400 / 6800 |
| 11 | | 03'41" (+00'08") | 800 / 7600 |
| 12 | | 07'33" (+04'00") | 400 / 8000 |
| 13 | | 03'42" (+00'09") | 800 / 8800 |
| 14 | | 06'33" (+03'00") | 400 / 9200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.64 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1028.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'04" | 00:11'32" |
| 3 | 04'07" | 00:15'39" |
| 4 | 04'00" | 00:19'39" |
| 5 | 04'56" | 00:24'35" |
| 6 | 05'05" | 00:29'40" |
| 7 | 04'53" | 00:34'33" |
| 8 | 05'15" | 00:39'48" |
| 9 | 04'20" | 00:44'08" |
| 9.2 | 06'15" | 00:45'23" |
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