6.1 km | 00:38:51 | 06:20/km日期: 2020-10-23 16:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6628 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 06'26" / 05'59" / 06'16" / 05'58" / 06'23" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'35") | 1002 / 1002 | 166 / 91 |
2 | | 06'23" (+00'26") | 1006 / 2008 | 168 / 92 |
3 | | 05'57" | 1004 / 3012 | 169 / 99 |
4 | | 06'14" (+00'17") | 1002 / 4015 | 169 / 94 |
5 | | 05'58" (+00'01") | 1008 / 5023 | 169 / 98 |
6 | | 06'23" (+00'26") | 1002 / 6026 | 171 / 91 |
7 | | 09'52" (+03'55") | 119 / 6146 | 218 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.10 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
11014.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'26" | 00:12'58" |
3 | 05'59" | 00:18'57" |
4 | 06'16" | 00:25'13" |
5 | 05'58" | 00:31'11" |
6 | 06'23" | 00:37'34" |
6.1 | 10'42" | 00:38'51" |