2.0 km | 00:11:02 | 05:27/km日期: 2020-10-23 19:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'32" / 05'18" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+03'58") | 20 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.90 km Asics 虎走 Tartheredge 2 Wide (2E) 累積 :
714.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'18" | 00:10'50" |
2.0 | 09'36" | 00:11'02" |