scalylee 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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6.0 km | 00:48:24 | 08:01/km

日期: 2014-11-22 20:36 - 地點: 鹽水溪河堤旁 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 07'44" / 08'40" / 07'36" / 07'44" / 08'08" / 08'12" / 09'00" /

加油！不偷懶！繼續跑下去吧！

11月累積里程 : 46.10 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 710.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Johnny, 范良和和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'40"	00:16'24"
3	07'36"	00:24'00"
4	07'44"	00:31'44"
5	08'08"	00:39'52"
6	08'12"	00:48'04"
6.0	08'55"	00:48'24"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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