8.6 km | 00:44:40 | 05:10/km日期: 2020-10-25 08:49 - 總爬升: 139 m - 地點: 大佳河濱公園~蘆洲 - 天氣: 出太陽了 - 平均心率: 157 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'36" / 04'36" / 04'27" / 04'33" / 06'11" / 05'40" / 06'03" / 05'53" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 628 / 8628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.44 km 
Adidas Adizero Takumi Ren3 累積 :
962.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'36" | 00:09'12" |
| 3 | 04'27" | 00:13'39" |
| 4 | 04'33" | 00:18'12" |
| 5 | 06'11" | 00:24'23" |
| 6 | 05'40" | 00:30'03" |
| 7 | 06'03" | 00:36'06" |
| 8 | 05'53" | 00:41'59" |
| 8.6 | 04'16" | 00:44'40" |
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