兩光路人甲 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

兩光路人甲台中
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兩光路人甲

50.2 km | 02:59:13 | 16.8 km/h

日期: 2014-11-23 13:50 - 總爬升: 546 m - 地點: 台中市區胡亂遛 - 天氣: 舒爽天氣適出遊 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 47%

台中

兩光路人甲

蝸牛教主, 芳萍和其他 3 人說推

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台中

兩光路人甲

蝸牛教主, 芳萍和其他 3 人說推

·

台中

兩光路人甲

芳萍, dayso 和其他 3 人說推

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來看泰迪笑哈哈，外加聖誕樹彩花；體力狀況有點差，差點要在半路趴。

11月累積里程 : 407.48 km

Android - Sony Ericsson ST18i 上傳 | 10 years ago

中原, 飛飛和其他 45 人說推

·

觀看另 14 則留言

兩光路人甲 vivi 晚安!對阿!可能是假日人比較多吧!所以我只拍了一張就走了...
明昌哥晚安!我是人不老...心老了
教主大人晚安阿!巡田水時別忘了保暖阿

2014-11-25 20:48 ·

2 個人推

小童*童同學水喔！

2014-11-27 13:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	-4.4 %
2	21.4	2.8 %
3	20.6	-2.6 %
4	19.8	4.6 %
5	20.9	-2.7 %
6	21.2	-3.0 %
7	19.1	4.5 %
8	18.9	4.0 %
9	13.6	2.5 %
10	14.0	7.0 %
11	13.3	4.9 %
12	15.4	4.0 %
13	13.5	5.6 %
14	15.0	3.9 %
15	20.6	-4.8 %
16	31.3	-4.8 %
17	34.0	-4.7 %
18	26.9	-4.0 %
19	22.8	-3.1 %
20	21.7	-0.9 %
21	10.1	4.2 %
22	10.1	3.2 %
23	17.9	-3.3 %
24	21.4	2.8 %
25	14.6	3.4 %
26	11.9	-3.8 %
27	14.9	-5.2 %
28	15.3	-4.9 %
29	17.6	-1.4 %
30	13.4	1.9 %
31	10.4	5.2 %
32	20.2	-1.8 %
33	16.4	2.5 %
34	12.7	5.4 %
35	11.3	11.1 %
36	11.0	6.6 %
37	11.9	9.4 %
38	27.9	-6.1 %
39	29.3	-5.2 %
40	25.9	-4.2 %
41	26.5	-2.4 %
42	24.2	-4.5 %
43	24.8	-3.7 %
44	26.5	-4.3 %
45	20.6	-3.6 %
46	20.2	-1.6 %
47	18.0	-9.5 %
48	10.7	4.4 %
49	14.5	-4.5 %
50	16.1	-3.4 %
50.2	16.0	-2.5 %

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