3.1 km | 00:37:36 | 11:56/km日期: 2020-10-25 19:59 - 平均心率: 96 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'29" / 11'51" / 11'42" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" | 154 / 3154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.44 km 
母子鱷魚Y拖 第三代 累積 :
350.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 11'51" | 00:24'20" |
| 3 | 11'42" | 00:36'02" |
| 3.2 | 10'13" | 00:37'37" |
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