4.5 km | 01:11:40 | 15:45/km日期: 2020-10-26 15:35 - 平均心率: 102 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 10'07" / 14'44" / 21'05" / 17'18" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'05" (+08'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'18" (+04'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" | 547 / 4547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
23.32 km 
Hoka one one Speed Goat 2 累積 :
339.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 14'44" | 00:24'51" |
| 3 | 21'05" | 00:45'56" |
| 4 | 17'18" | 01:03'14" |
| 4.5 | 11'19" | 01:09'26" |
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