chen chi fang 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

chen chi fang 雲林
ID 43917

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12.0 km | 00:48:16 | 04:01/km

2014第二屆彩虹路跑

官方成績
日期	2014-11-23
成績	00:48:16
總名次	14 / -
分組名次	4 / -
平均速度	04:01/km

日期: 2014-11-23 06:29 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

雲林

chen chi fang

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雲林

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雲林

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雲林

chen chi fang

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今天前半段的賽程覺得不是很好跑，有累到的感覺，不過有遇到帶傷上場的阿志與凱莉，他們也順利的跑完半馬，恭喜他們順利完賽，也謝謝他們給我和CJY的加油聲~

11月累積里程 : 155.43 km

ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 : 3162.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

沈宏禧, 郭瓊文和其他 39 人說推

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觀看另 4 則留言

廖凱莉太棒太棒了唷^^恭喜恭喜

2014-11-24 16:43 ·

2014-11-24 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'48"	00:09'00"
3	04'12"	00:13'12"
4	05'28"	00:18'40"
5	05'08"	00:23'48"
6	05'12"	00:29'00"
7	03'32"	00:32'32"
8	03'48"	00:36'20"
9	03'44"	00:40'04"
10	03'44"	00:43'48"
10.9	04'09"	00:47'44"

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