7.6 km | 01:13:48 | 09:40/km日期: 2020-10-26 18:09 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 08'23" / 10'29" / 11'55" / 12'03" / 08'30" / 08'58" / 08'17" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" | 633 / 7633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.49 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 10'29" | 00:18'52" |
| 3 | 11'55" | 00:30'47" |
| 4 | 12'03" | 00:42'50" |
| 5 | 08'30" | 00:51'20" |
| 6 | 08'58" | 01:00'18" |
| 7 | 08'17" | 01:08'35" |
| 7.6 | 08'14" | 01:13'48" |
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