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    Easan Lin 宜蘭
    ID 13968
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Easan Lin
    2.1 km | 00:33:32 | 15:51/km
    日期: 2020-10-27 20:21 - 平均心率: 99 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
    Pace: 17'16" / 14'30" / 15'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'16"  (17'16")
    		17'16" (+02'47")1000 / 1000
    2
    14'29"  (31'46")
    		14'29"1000 / 2000
    3
    01'46"  (33'32")
    		15'19" (+00'50")115 / 2115
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 103.03 km Y拖3代(白) 累積 : 705.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'16"00:17'16"
    214'30"00:31'46"
    2.115'18"00:33'32"

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