14.4 km | 01:23:45 | 05:48/km日期: 2020-10-28 04:43 - 平均心率: 168 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'09" / 05'50" / 05'52" / 05'47" / 05'41" / 05'51" / 05'56" / 06'05" / 06'02" / 05'45" / 05'50" / 05'51" / 05'45" / 05'48" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.90 km 母子鱷魚 NB68-紫綠(27) 累積 :
932.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'50" | 00:10'59" |
3 | 05'52" | 00:16'51" |
4 | 05'47" | 00:22'38" |
5 | 05'41" | 00:28'19" |
6 | 05'51" | 00:34'10" |
7 | 05'56" | 00:40'06" |
8 | 06'05" | 00:46'11" |
9 | 06'02" | 00:52'13" |
10 | 05'45" | 00:57'58" |
11 | 05'50" | 01:03'48" |
12 | 05'51" | 01:09'39" |
13 | 05'45" | 01:15'24" |
14 | 05'48" | 01:21'12" |
14.4 | 05'59" | 01:23'45" |