10.0 km | 01:04:11 | 06:23/km日期: 2020-10-28 18:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10992 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'01" / 06'22" / 06'16" / 07'13" / 06'16" / 06'09" / 06'09" / 05'57" / 05'57" / 05'47" / 31'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 1000 | 168 / 84 |
| 2 | | 06'28" (+00'36") | 1002 / 2002 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'24" (+00'32") | 1001 / 3004 | 171 / 91 |
| 4 | | 07'16" (+01'24") | 1001 / 4006 | 159 / 86 |
| 5 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 5007 | 171 / 91 |
| 6 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 6008 | 172 / 92 |
| 7 | | 06'12" (+00'20") | 1002 / 7011 | 173 / 92 |
| 8 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 8011 | 174 / 94 |
| 9 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 9011 | 176 / 94 |
| 10 | | 05'52" | 1001 / 10013 | 177 / 95 |
| 11 | | 07'12" (+01'20") | 20 / 10034 | 160 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'22" | 00:13'23" |
| 3 | 06'16" | 00:19'39" |
| 4 | 07'13" | 00:26'52" |
| 5 | 06'16" | 00:33'08" |
| 6 | 06'09" | 00:39'17" |
| 7 | 06'09" | 00:45'26" |
| 8 | 05'57" | 00:51'23" |
| 9 | 05'57" | 00:57'20" |
| 10 | 05'47" | 01:03'07" |
| 10.0 | 30'44" | 01:04'11" |
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