8.0 km | 00:56:27 | 07:01/km日期: 2020-10-28 19:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'45" / 09'45" / 06'02" / 05'45" / 05'40" / 10'13" / 06'16" / 05'43" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'13" (+04'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'30") | 22 / 8022 |
| 10 | | 10'04" (+04'24") | 13 / 8036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.07 km 
Nike 4% 累積 :
2232.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 09'45" | 00:16'30" |
| 3 | 06'02" | 00:22'32" |
| 4 | 05'45" | 00:28'17" |
| 5 | 05'40" | 00:33'57" |
| 6 | 10'13" | 00:44'10" |
| 7 | 06'16" | 00:50'26" |
| 8 | 05'43" | 00:56'09" |
| 8.0 | 08'45" | 00:56'28" |
展開計圈分析
留言 
