5.0 km | 00:28:09 | 05:36/km日期: 2020-10-30 19:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5082 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'40" / 05'43" / 05'42" / 05'43" / 05'14" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'24") | 1006 / 1006 | 179 / 98 |
| 2 | | 05'41" (+00'27") | 1004 / 2011 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'42" (+00'28") | 1007 / 3018 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'39" (+00'25") | 1002 / 4021 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'14" | 1009 / 5031 | 182 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'43" | 00:11'23" |
| 3 | 05'42" | 00:17'05" |
| 4 | 05'43" | 00:22'48" |
| 5 | 05'14" | 00:28'02" |
| 5.0 | 06'24" | 00:28'09" |
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