11.3 km | 01:37:53 | 08:38/km日期: 2020-11-01 06:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 598 Cal
Pace: 08'43" / 06'31" / 06'34" / 07'03" / 07'23" / 08'22" / 06'47" / 21'12" / 06'24" / 08'25" / 07'08" / 10'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 06'31" | 00:15'14" |
| 3 | 06'34" | 00:21'48" |
| 4 | 07'03" | 00:28'51" |
| 5 | 07'23" | 00:36'14" |
| 6 | 08'22" | 00:44'36" |
| 7 | 06'47" | 00:51'23" |
| 8 | 21'12" | 01:12'35" |
| 9 | 06'24" | 01:18'59" |
| 10 | 08'25" | 01:27'24" |
| 11 | 07'08" | 01:34'32" |
| 11.3 | 10'21" | 01:37'53" |
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