12.1 km | 01:14:33 | 06:08/km日期: 2014-11-26 14:43 - 總爬升: 310 m - 地點: 瑞光宮土地公廟 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 105 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 05'53" / 06'08" / 05'55" / 07'14" / 07'11" / 06'59" / 06'04" / 05'56" / 05'45" / 05'29" / 05'33" / 05'15" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'33") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 06'05" (+00'47") | 1012 / 2015 |
| 3 | | 05'59" (+00'41") | 1013 / 3028 |
| 4 | | 07'16" (+01'58") | 1007 / 4036 |
| 5 | | 07'07" (+01'49") | 1010 / 5047 |
| 6 | | 06'59" (+01'41") | 1003 / 6050 |
| 7 | | 05'59" (+00'41") | 1012 / 7063 |
| 8 | | 05'56" (+00'38") | 1006 / 8069 |
| 9 | | 05'43" (+00'25") | 1001 / 9071 |
| 10 | | 05'29" (+00'11") | 1005 / 10077 |
| 11 | | 05'29" (+00'11") | 1015 / 11092 |
| 12 | | 05'18" | 997 / 12089 |
| 13 | | 05'23" (+00'05") | 132 / 12222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
381.95 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1752.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'08" | 00:12'01" |
| 3 | 05'55" | 00:17'56" |
| 4 | 07'14" | 00:25'10" |
| 5 | 07'11" | 00:32'21" |
| 6 | 06'59" | 00:39'20" |
| 7 | 06'04" | 00:45'24" |
| 8 | 05'56" | 00:51'20" |
| 9 | 05'45" | 00:57'05" |
| 10 | 05'29" | 01:02'34" |
| 11 | 05'33" | 01:08'07" |
| 12 | 05'15" | 01:13'22" |
| 12.1 | 09'37" | 01:14'33" |
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