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山鱉樹鵝
桃園
ID 274068
20 位追隨者
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山鱉樹鵝
33.7 km
|
05:51:12
|
5.8 km/h
日期:
2020-10-24 10:00
-
總爬升:
198 m
-
卡路里:
909 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'57"
(06'57")
8.67 (-19.67)
1003 / 1003
2
04'28"
(11'25")
13.53 (-14.81)
1003 / 2007
3
06'16"
(17'41")
9.81 (-18.54)
1023 / 3030
4
04'18"
(21'59")
14.06 (-14.28)
1006 / 4036
5
04'36"
(26'35")
13.28 (-15.06)
1015 / 5052
展開計圈分析
6
04'42"
(31'17")
12.81 (-15.54)
1003 / 6055
7
06'35"
(37'52")
9.16 (-19.19)
1004 / 7060
8
04'58"
(42'50")
12.24 (-16.10)
1010 / 8071
9
07'21"
(50'11")
8.22 (-20.13)
1005 / 9076
10
06'21"
(56'32")
9.55 (-18.80)
1008 / 10085
11
14'04"
(01:10'36")
4.28 (-24.07)
1003 / 11088
12
04'27"
(01:15'03")
13.58 (-14.76)
1004 / 12092
13
04'26"
(01:19'29")
13.64 (-14.71)
1004 / 13097
14
04'17"
(01:23'46")
14.12 (-14.23)
1006 / 14103
15
09'27"
(01:33'13")
6.44 (-21.91)
1013 / 15116
16
06'43"
(01:39'56")
8.98 (-19.37)
1004 / 16121
17
05'05"
(01:45'01")
11.92 (-16.43)
1007 / 17129
18
07'06"
(01:52'07")
8.47 (-19.88)
1001 / 18131
19
11'35"
(02:03'42")
5.22 (-23.12)
1007 / 19138
20
05'09"
(02:08'51")
11.76 (-16.58)
1008 / 20146
21
04'22"
(02:13'13")
14.17 (-14.17)
1031 / 21177
22
41'55"
(02:55'08")
1.46 (-26.89)
1020 / 22197
23
05'17"
(03:00'25")
11.39 (-16.95)
1000 / 23198
24
04'33"
(03:04'58")
14.81 (-13.53)
1120 / 24319
25
07'30"
(03:12'28")
8.20 (-20.15)
1024 / 25344
26
02'08"
(03:14'36")
28.35
1003 / 26347
27
03'06"
(03:17'42")
19.67 (-8.67)
1013 / 27360
28
02'30"
(03:20'12")
24.16 (-4.19)
1001 / 28362
29
04'15"
(03:24'27")
14.57 (-13.77)
1031 / 29394
30
09'09"
(03:33'36")
6.73 (-21.62)
1024 / 30418
31
03'05"
(03:36'41")
19.89 (-8.46)
1020 / 31439
32
47'55"
(04:24'36")
1.25 (-27.09)
1001 / 32440
33
24'51"
(04:49'27")
2.42 (-25.92)
1002 / 33443
34
05:46'22"
(10:35'49")
0.10 (-28.25)
580 / 34024
10月累積里程 :
79.59 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 3 years ago
ricky tseng
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.7
-7.1 %
2
13.5
3.8 %
3
9.8
9.8 %
4
13.6
-4.9 %
5
12.9
-2.5 %
6
12.9
5.3 %
7
9.2
-2.5 %
8
12.2
-2.8 %
9
8.8
4.0 %
10
8.8
6.3 %
11
4.3
-0.9 %
12
13.4
-1.9 %
13
14.0
-1.7 %
14
13.8
-2.1 %
15
6.8
-1.6 %
16
9.6
2.0 %
17
10.5
-2.4 %
18
9.3
-0.9 %
19
4.7
3.9 %
20
17.0
-2.3 %
21
12.7
-1.9 %
22
1.4
-1.9 %
23
11.4
1.8 %
24
11.5
1.0 %
25
11.3
-1.7 %
26
14.1
2.0 %
27
26.5
-1.0 %
28
21.4
-1.1 %
29
22.2
-1.2 %
30
9.8
2.8 %
31
8.8
-0.9 %
32
14.5
4.0 %
33
1.3
-6.0 %
34
2.1
5.8 %
33.7
-0.3
-6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.9 km
|
00:28:53
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:29:00
|
07:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:52
|
05:06/km
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:08
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:40
|
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10.2 km
|
00:53:05
|
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10.3 km
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00:52:39
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
05:00/km
王聖欣
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5.4 km
|
00:30:01
|
05:34/km
randallkwo
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00:21:22
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21:25/km
randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 訓練日誌 : "把阿利哥抓出來跑步。🤭"
林淦鈿(淦哥)
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12.0 km
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01:12:28
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林淦鈿(淦哥)
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7.5 km
|
00:50:40
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7.0 km
|
00:43:03
|
06:08/km
王聖欣
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2.1 km
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00:12:06
|
05:46/km
randallkwo
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Inna Chang
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5.7 km
|
00:43:31
|
07:39/km
林淦鈿(淦哥)
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13.6 km
|
01:32:13
|
06:47/km
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10.5 km
|
01:00:06
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"
Hsu Jen Hsiang
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3.5 km
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00:49:07
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回應了 他的 訓練日誌 : "志銘哥,改天一起啦"
林淦鈿(淦哥)
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Vanessa Fan Fan
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "志銘哥,午安。我們團明天要跑台鐵下,要不要一起來跑?"
randallkwo
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00:00/100m
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2.0 km
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|
00:00/100m
randallkwo
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10.1 km
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01:15:43
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07:31/km
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