4.0 km | 00:46:26 | 11:31/km日期: 2020-11-02 18:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'00" / 09'49" / 12'33" / 13'35" / 19'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'34" (+03'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'09" (+09'21") | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'49" | 00:19'49" |
| 3 | 12'33" | 00:32'22" |
| 4 | 13'35" | 00:45'57" |
| 4.0 | 19'07" | 00:46'29" |
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