8.2 km | 01:00:32 | 07:20/km日期: 2020-11-01 05:07 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 10872 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 08'01" / 07'30" / 07'09" / 07'18" / 07'31" / 07'02" / 07'08" / 07'05" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'56") | 1006 / 1006 | 175 / 71 |
| 2 | | 07'28" (+00'25") | 1003 / 2009 | 178 / 74 |
| 3 | | 07'07" (+00'04") | 1002 / 3012 | 179 / 78 |
| 4 | | 07'16" (+00'13") | 1002 / 4015 | 179 / 76 |
| 5 | | 07'30" (+00'27") | 1001 / 5017 | 180 / 73 |
| 6 | | 07'03" | 1005 / 6022 | 179 / 78 |
| 7 | | 07'05" (+00'02") | 1004 / 7027 | 180 / 78 |
| 8 | | 07'03" | 1003 / 8031 | 183 / 77 |
| 9 | | 07'01" | 244 / 8275 | 184 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'30" | 00:15'31" |
| 3 | 07'09" | 00:22'40" |
| 4 | 07'18" | 00:29'58" |
| 5 | 07'31" | 00:37'29" |
| 6 | 07'02" | 00:44'31" |
| 7 | 07'08" | 00:51'39" |
| 8 | 07'05" | 00:58'44" |
| 8.2 | 07'21" | 01:00'32" |
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