12.3 km | 01:14:21 | 06:01/km日期: 2020-11-05 06:30 - 地點: 關渡宮 - 平均心率: 146 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'04" / 05'55" / 06'30" / 06'09" / 05'43" / 05'05" / 06'25" / 05'39" / 06'09" / 06'32" / 05'32" / 06'19" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" (+01'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'23" (+00'19") | 344 / 12344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
500.05 km 
Y拖 Y拖 累積 :
905.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'55" | 00:12'59" |
| 3 | 06'30" | 00:19'29" |
| 4 | 06'09" | 00:25'38" |
| 5 | 05'43" | 00:31'21" |
| 6 | 05'05" | 00:36'26" |
| 7 | 06'25" | 00:42'51" |
| 8 | 05'39" | 00:48'30" |
| 9 | 06'09" | 00:54'39" |
| 10 | 06'32" | 01:01'11" |
| 11 | 05'32" | 01:06'43" |
| 12 | 06'19" | 01:13'02" |
| 12.3 | 05'24" | 01:14'54" |
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