2.2 km | 00:17:06 | 07:53/km日期: 2020-11-06 20:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'40" / 09'26" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+03'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'04" (+06'24") | 165 / 2165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.56 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 09'26" | 00:15'06" |
2.2 | 12'04" | 00:17'06" |