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郭貼
基隆
ID 97459
60 位追隨者
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郭貼
全馬
|
05:02:09
|
07:09/km
|
第2馬
2020 板橋馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2020-11-08
成績
05:02:09
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'36")
00:28'36" (+00'23")
00:56'49"
10 km
(00:56'49")
00:28'13"
15 km
(01:25'09")
00:28'20" (+00'07")
00:57'25" (+00'36")
20 km
(01:54'14")
00:29'05" (+00'52")
25 km
(02:23'56")
00:29'42" (+01'29")
01:02'51" (+06'02")
30 km
(02:57'05")
00:33'09" (+04'56")
35 km
(03:42'23")
00:45'18" (+17'05")
01:41'56" (+45'07")
40 km
(04:39'01")
00:56'38" (+28'25")
Finish
(05:02:09)
日期:
2020-11-08 06:09
-
卡路里:
2272 Cal
-
總步數:
36248
-
平均步頻:
119
-
平均步幅:
116 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
93%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'49"
(06'49")
06'46" (+01'18")
1006 / 1006
180 / 81
2
05'37"
(12'26")
05'35" (+00'07")
1004 / 2011
182 / 97
3
05'38"
(18'04")
05'35" (+00'07")
1008 / 3019
182 / 98
4
05'41"
(23'45")
05'39" (+00'11")
1003 / 4023
182 / 96
5
05'36"
(29'21")
05'34" (+00'06")
1003 / 5026
183 / 97
展開計圈分析
6
05'32"
(34'53")
05'30" (+00'02")
1004 / 6030
182 / 99
7
05'31"
(40'24")
05'30" (+00'02")
1001 / 7032
183 / 98
8
05'48"
(46'12")
05'46" (+00'18")
1004 / 8036
172 / 100
9
05'38"
(51'50")
05'35" (+00'07")
1007 / 9044
183 / 97
10
05'44"
(57'34")
05'42" (+00'14")
1003 / 10047
177 / 98
11
05'39"
(01:03'13")
05'37" (+00'09")
1003 / 11051
184 / 96
12
05'33"
(01:08'46")
05'32" (+00'04")
1001 / 12053
183 / 98
13
05'42"
(01:14'28")
05'40" (+00'12")
1005 / 13058
182 / 96
14
05'40"
(01:20'08")
05'39" (+00'11")
1000 / 14059
183 / 96
15
05'47"
(01:25'55")
05'46" (+00'18")
1001 / 15060
176 / 98
16
05'50"
(01:31'45")
05'49" (+00'21")
1002 / 16062
177 / 96
17
05'31"
(01:37'16")
05'28"
1008 / 17071
187 / 97
18
05'55"
(01:43'11")
05'54" (+00'26")
1000 / 18071
170 / 99
19
05'33"
(01:48'44")
05'32" (+00'04")
1001 / 19073
186 / 96
20
06'24"
(01:55'08")
06'22" (+00'54")
1004 / 20077
161 / 97
21
05'33"
(02:00'41")
05'32" (+00'04")
1001 / 21078
188 / 95
22
05'39"
(02:06'20")
05'38" (+00'10")
1000 / 22078
185 / 95
23
06'10"
(02:12'30")
06'08" (+00'40")
1003 / 23082
172 / 94
24
05'52"
(02:18'22")
05'49" (+00'21")
1007 / 24089
180 / 95
25
06'25"
(02:24'47")
06'24" (+00'56")
1000 / 25090
151 / 102
26
05'56"
(02:30'43")
05'55" (+00'27")
1002 / 26092
186 / 90
27
07'35"
(02:38'18")
07'32" (+02'04")
1004 / 27097
145 / 91
28
06'04"
(02:44'22")
06'02" (+00'34")
1005 / 28102
172 / 95
29
06'25"
(02:50'47")
06'23" (+00'55")
1003 / 29105
173 / 90
30
07'20"
(02:58'07")
07'14" (+01'46")
1011 / 30117
142 / 96
31
07'18"
(03:05'25")
07'14" (+01'46")
1008 / 31126
131 / 105
32
08'42"
(03:14'07")
08'36" (+03'08")
1010 / 32136
100 / 116
33
09'13"
(03:23'20")
09'09" (+03'41")
1005 / 33141
75 / 144
34
10'17"
(03:33'37")
10'12" (+04'44")
1006 / 34148
47 / 206
35
10'33"
(03:44'10")
10'30" (+05'02")
1004 / 35152
48 / 195
36
11'16"
(03:55'26")
11'13" (+05'45")
1004 / 36157
30 / 288
37
10'50"
(04:06'16")
10'48" (+05'20")
1002 / 37160
32 / 283
38
11'43"
(04:17'59")
11'40" (+06'12")
1003 / 38163
23 / 358
39
12'03"
(04:30'02")
11'58" (+06'30")
1006 / 39170
4 / 1864
40
10'37"
(04:40'39")
10'34" (+05'06")
1004 / 40174
7 / 1195
41
10'31"
(04:51'10")
10'29" (+05'01")
1002 / 41177
8 / 1165
42
09'52"
(05:01'02")
09'48" (+04'20")
1005 / 42182
15 / 644
43
01'07"
(05:02'09")
12'14" (+06'46")
91 / 42273
12 / 651
賽後評分:
沒
給 3 星
11月累積里程 :
165.03 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
莊仁芳
,
吳文正
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'04"
00:06'04"
2
05'38"
00:11'42"
3
05'36"
00:17'18"
4
05'42"
00:23'00"
5
05'36"
00:28'36"
6
05'32"
00:34'08"
7
05'34"
00:39'42"
8
05'45"
00:45'27"
9
05'35"
00:51'02"
10
05'47"
00:56'49"
11
05'36"
01:02'25"
12
05'36"
01:08'01"
13
05'39"
01:13'40"
14
05'42"
01:19'22"
15
05'47"
01:25'09"
16
05'29"
01:30'38"
17
05'50"
01:36'28"
18
05'58"
01:42'26"
19
05'30"
01:47'56"
20
06'18"
01:54'14"
21
05'38"
01:59'52"
22
05'40"
02:05'32"
23
06'06"
02:11'38"
24
05'47"
02:17'25"
25
06'31"
02:23'56"
26
05'54"
02:29'50"
27
06'13"
02:36'03"
28
07'09"
02:43'12"
29
06'23"
02:49'35"
30
07'30"
02:57'05"
31
06'42"
03:03'47"
32
08'55"
03:12'42"
33
09'21"
03:22'03"
34
09'45"
03:31'48"
35
10'35"
03:42'23"
36
11'10"
03:53'33"
37
10'52"
04:04'25"
38
11'39"
04:16'04"
39
12'00"
04:28'04"
40
10'57"
04:39'01"
41
10'27"
04:49'28"
42
09'56"
04:59'24"
42.1
30'07"
05:02'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 05:02:09 | 07:09/km | 第2馬
展開計圈分析
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