MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
林瑞芳
桃園
ID 509463
< 上一篇
下一篇 >
林瑞芳
334.1 km
|
15:26:35
|
21.7 km/h
日期:
2020-10-17 06:14
-
卡路里:
5012 Cal
-
平均步頻:
161
10月累積里程 :
1452.28 km
Strava 上傳
| 4 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.7
1.2 %
2
20.9
2.5 %
3
22.0
2.0 %
4
18.8
1.8 %
5
26.5
1.0 %
6
23.1
2.2 %
7
25.7
-0.6 %
8
30.0
-0.2 %
9
27.3
-1.0 %
10
34.6
-0.9 %
11
32.1
-0.6 %
12
29.0
-0.7 %
13
34.6
-1.0 %
14
31.0
-0.9 %
15
31.0
-1.0 %
16
29.0
-0.9 %
17
37.5
-0.9 %
18
18.4
-1.3 %
19
37.5
-0.9 %
20
37.5
-1.0 %
21
37.5
-1.1 %
22
39.1
-0.8 %
23
27.3
-1.2 %
24
37.5
-0.2 %
25
40.9
-1.1 %
26
26.5
-0.3 %
27
39.1
1.0 %
28
23.4
1.0 %
29
41.9
-0.7 %
30
30.0
-0.9 %
31
26.5
-1.6 %
32
25.0
-0.5 %
33
28.1
1.3 %
34
30.8
2.0 %
35
29.3
-0.2 %
36
56.2
-1.1 %
37
25.7
-0.6 %
38
34.6
1.4 %
39
27.3
1.8 %
40
31.0
-1.3 %
41
32.1
-0.4 %
42
27.3
-0.7 %
43
25.0
-0.1 %
44
34.6
2.0 %
45
34.6
-1.0 %
46
37.5
1.8 %
47
33.3
-0.2 %
48
33.3
1.0 %
49
36.0
-0.1 %
50
37.5
1.0 %
51
36.0
-0.2 %
52
37.5
1.2 %
53
34.6
-0.5 %
54
36.0
1.0 %
55
31.0
2.0 %
56
33.3
-1.2 %
57
33.3
-0.5 %
58
21.4
-0.3 %
59
23.1
-0.4 %
60
33.3
1.0 %
61
36.0
-0.4 %
62
22.0
-0.2 %
63
23.7
1.6 %
64
32.1
1.0 %
65
32.1
-0.2 %
66
30.8
1.8 %
67
33.6
1.7 %
68
37.5
-1.1 %
69
39.1
-0.9 %
70
31.0
-0.4 %
71
36.0
-0.5 %
72
35.3
-0.4 %
73
29.5
1.5 %
74
29.0
2.0 %
75
33.3
-1.1 %
76
14.1
-1.2 %
77
23.1
2.6 %
78
33.3
1.8 %
79
36.0
-1.1 %
80
21.4
-0.7 %
81
31.0
-0.4 %
82
23.1
2.0 %
83
22.0
1.5 %
84
32.1
-0.6 %
85
33.3
1.0 %
86
27.3
2.8 %
87
36.0
-1.7 %
88
33.3
1.2 %
89
30.0
-0.4 %
90
28.1
1.0 %
91
26.5
-0.7 %
92
26.5
-0.8 %
93
1.8
-0.9 %
94
25.7
-0.6 %
95
31.0
1.2 %
96
34.6
-0.2 %
97
31.0
1.2 %
98
30.0
1.2 %
99
23.1
-0.4 %
100
32.1
-0.7 %
101
26.5
1.0 %
102
36.0
-0.6 %
103
31.0
1.0 %
104
27.3
1.0 %
105
37.5
2.5 %
106
47.4
-2.3 %
107
32.1
1.7 %
108
27.3
-0.9 %
109
32.1
-0.6 %
110
28.1
1.6 %
111
17.0
1.5 %
112
33.3
1.0 %
113
30.0
2.0 %
114
29.0
2.0 %
115
34.6
-0.2 %
116
40.9
-1.0 %
117
36.0
-0.7 %
118
29.0
-0.6 %
119
10.1
1.0 %
120
31.0
-0.1 %
121
18.4
-0.2 %
122
33.3
1.0 %
123
34.6
1.0 %
124
32.1
-0.2 %
125
22.5
-0.2 %
126
27.3
-0.4 %
127
36.0
1.0 %
128
21.4
-0.4 %
129
31.0
1.0 %
130
26.5
1.5 %
131
31.0
-0.5 %
132
28.1
1.5 %
133
33.3
1.2 %
134
37.5
-1.3 %
135
31.0
-0.8 %
136
33.3
1.2 %
137
2.0
2.3 %
138
20.9
-0.5 %
139
28.1
1.3 %
140
26.5
-0.7 %
141
20.9
1.0 %
142
29.0
-0.6 %
143
29.0
2.0 %
144
26.5
-0.1 %
145
27.3
-0.1 %
146
26.5
-0.2 %
147
20.8
-0.4 %
148
28.3
1.0 %
149
23.1
1.0 %
150
21.4
-0.5 %
151
15.3
-0.1 %
152
25.7
1.0 %
153
24.3
-0.6 %
154
27.3
1.8 %
155
27.3
1.0 %
156
29.0
-0.1 %
157
28.1
-0.2 %
158
26.5
-0.2 %
159
22.5
-1.8 %
160
26.5
-0.7 %
161
26.5
1.0 %
162
26.5
-0.6 %
163
25.7
-0.7 %
164
28.1
1.4 %
165
29.0
1.0 %
166
30.0
-0.4 %
167
22.5
1.7 %
168
31.0
-0.6 %
169
25.0
-0.6 %
170
28.1
-0.4 %
171
16.1
1.2 %
172
31.0
-0.5 %
173
2.2
1.7 %
174
29.0
-0.6 %
175
32.1
-0.4 %
176
31.0
1.3 %
177
29.0
-0.9 %
178
31.0
-0.8 %
179
21.4
1.8 %
180
31.0
-1.1 %
181
22.0
1.0 %
182
27.3
-0.4 %
183
30.0
2.0 %
184
28.1
1.0 %
185
39.1
-0.1 %
186
37.5
-0.8 %
187
32.1
-0.4 %
188
21.4
-0.1 %
189
19.9
-0.8 %
190
28.3
-0.6 %
191
34.6
1.0 %
192
29.0
1.0 %
193
30.0
-0.2 %
194
18.8
1.7 %
195
20.9
-0.4 %
196
17.3
2.0 %
197
30.0
-0.6 %
198
25.7
2.3 %
199
28.1
-0.8 %
200
29.0
-1.0 %
201
25.0
1.2 %
202
16.4
-0.6 %
203
27.3
-0.4 %
204
28.1
2.0 %
205
33.3
-0.4 %
206
32.1
1.7 %
207
29.0
-1.2 %
208
29.0
1.0 %
209
29.0
-0.4 %
210
30.0
-0.1 %
211
25.7
1.0 %
212
31.0
-0.9 %
213
34.6
-0.1 %
214
2.3
-0.4 %
215
31.0
1.0 %
216
33.3
-0.2 %
217
31.0
-0.1 %
218
33.3
-0.4 %
219
27.3
1.0 %
220
28.1
-0.6 %
221
26.5
-0.4 %
222
26.5
-1.0 %
223
29.0
1.3 %
224
19.1
2.3 %
225
28.1
2.0 %
226
29.0
-0.6 %
227
26.5
1.8 %
228
31.0
-1.7 %
229
31.0
1.0 %
230
29.0
1.3 %
231
30.0
-0.6 %
232
28.1
-0.4 %
233
28.1
-0.4 %
234
21.4
1.0 %
235
29.0
1.5 %
236
11.1
-0.9 %
237
25.7
-0.2 %
238
29.0
-0.2 %
239
28.1
0.0 %
240
28.1
1.2 %
241
29.0
-0.5 %
242
27.3
-0.2 %
243
25.0
1.0 %
244
20.5
1.3 %
245
23.7
-0.7 %
246
20.5
-0.2 %
247
23.7
-0.2 %
248
23.7
1.0 %
249
28.1
-0.8 %
250
29.0
-0.8 %
251
19.6
-0.1 %
252
23.7
2.7 %
253
27.3
-1.1 %
254
30.0
-0.1 %
255
19.6
2.7 %
256
28.1
-0.7 %
257
23.7
-0.6 %
258
16.1
1.0 %
259
25.0
-0.4 %
260
25.7
-0.2 %
261
26.5
-0.2 %
262
21.4
-0.2 %
263
26.5
1.2 %
264
28.1
-0.4 %
265
26.5
1.0 %
266
28.1
-0.2 %
267
25.7
-0.7 %
268
23.1
-0.1 %
269
28.1
-0.2 %
270
29.0
-0.1 %
271
29.0
1.0 %
272
25.0
-0.3 %
273
24.3
-0.1 %
274
20.5
-0.4 %
275
25.7
-0.2 %
276
29.0
-0.2 %
277
27.3
0.0 %
278
19.6
1.0 %
279
20.5
2.7 %
280
29.0
-1.0 %
281
23.1
1.3 %
282
18.0
-0.3 %
283
17.0
1.0 %
284
20.0
-0.2 %
285
16.7
-0.2 %
286
18.8
1.7 %
287
21.4
-0.9 %
288
17.6
-0.4 %
289
20.5
-1.0 %
290
18.8
-1.0 %
291
1.5
-0.8 %
292
16.7
-0.2 %
293
16.7
-0.2 %
294
18.8
1.0 %
295
21.4
-0.4 %
296
18.8
1.3 %
297
24.3
-0.1 %
298
26.5
1.3 %
299
22.5
1.0 %
300
23.1
-0.1 %
301
25.7
1.5 %
302
26.5
-0.8 %
303
24.3
-0.2 %
304
23.1
0.0 %
305
25.0
-0.2 %
306
23.7
-0.3 %
307
20.9
4.0 %
308
23.7
-0.4 %
309
23.1
-0.1 %
310
21.4
-0.1 %
311
20.9
-0.2 %
312
21.4
1.0 %
313
23.1
-0.2 %
314
23.1
1.0 %
315
19.6
-0.5 %
316
19.1
1.0 %
317
22.0
-0.1 %
318
21.4
-0.4 %
319
23.7
2.0 %
320
16.7
-1.0 %
321
25.7
1.3 %
322
29.0
1.2 %
323
20.0
1.2 %
324
23.7
-0.4 %
325
22.0
-0.4 %
326
17.3
-0.5 %
327
21.4
-0.3 %
328
25.0
-0.1 %
329
23.1
1.0 %
330
16.7
-0.3 %
331
20.5
1.4 %
332
18.4
1.2 %
333
23.7
-0.3 %
334
22.5
-0.7 %
334.1
1.1
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :