12.5 km | 01:00:00 | 04:48/km日期: 2020-11-15 04:55 - 地點: 下營區 - 天氣: 雨神同行3 - 平均心率: 135 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 11656 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'25" / 05'09" / 05'03" / 05'07" / 05'11" / 05'00" / 04'38" / 04'30" / 04'35" / 04'26" / 04'27" / 04'20" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+01'04") | 1003 / 1003 | 189 / 96 |
| 2 | | 05'11" (+00'48") | 1002 / 2005 | 191 / 100 |
| 3 | | 05'05" (+00'42") | 1002 / 3008 | 192 / 102 |
| 4 | | 05'07" (+00'44") | 1002 / 4010 | 193 / 101 |
| 5 | | 05'11" (+00'48") | 1002 / 5012 | 193 / 99 |
| 6 | | 05'02" (+00'39") | 1002 / 6015 | 194 / 102 |
| 7 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 7016 | 195 / 109 |
| 8 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 8017 | 197 / 110 |
| 9 | | 04'36" (+00'13") | 1002 / 9019 | 197 / 110 |
| 10 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 10019 | 194 / 113 |
| 11 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 11019 | 196 / 113 |
| 12 | | 04'23" | 1001 / 12021 | 195 / 116 |
| 13 | | 04'20" | 353 / 12374 | 199 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.72 km 
母子鱷魚 左Y拖 右跟上來 極致黑 累積 :
554.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'09" | 00:10'34" |
| 3 | 05'03" | 00:15'37" |
| 4 | 05'07" | 00:20'44" |
| 5 | 05'11" | 00:25'55" |
| 6 | 05'00" | 00:30'55" |
| 7 | 04'38" | 00:35'33" |
| 8 | 04'30" | 00:40'03" |
| 9 | 04'35" | 00:44'38" |
| 10 | 04'26" | 00:49'04" |
| 11 | 04'27" | 00:53'31" |
| 12 | 04'20" | 00:57'51" |
| 12.4 | 05'43" | 01:00'00" |
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