10.0 km | 01:13:11 | 07:19/km日期: 2020-11-15 20:30 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12896 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'20" / 06'12" / 06'19" / 06'39" / 06'27" / 06'23" / 06'37" / 06'23" / 06'46" / 12'13" / 2866'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 1000 | 171 / 92 |
| 2 | | 06'09" | 1005 / 2006 | 171 / 94 |
| 3 | | 06'26" (+00'17") | 1005 / 3012 | 170 / 90 |
| 4 | | 06'37" (+00'28") | 1004 / 4017 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'26" (+00'17") | 1009 / 5026 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'30" (+00'21") | 1008 / 6035 | 169 / 90 |
| 7 | | 06'40" (+00'31") | 1001 / 7037 | 168 / 89 |
| 8 | | 06'52" (+00'43") | 1009 / 8046 | 168 / 86 |
| 9 | | 06'52" (+00'43") | 1005 / 9051 | 170 / 85 |
| 10 | | 13'52" (+07'43") | 1001 / 10053 | 202 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'12" | 00:12'32" |
| 3 | 06'19" | 00:18'51" |
| 4 | 06'39" | 00:25'30" |
| 5 | 06'27" | 00:31'57" |
| 6 | 06'23" | 00:38'20" |
| 7 | 06'37" | 00:44'57" |
| 8 | 06'23" | 00:51'20" |
| 9 | 06'46" | 00:58'06" |
| 10 | 12'13" | 01:10'19" |
| 10.0 | 1686'16" | 01:13'11" |
展開計圈分析
留言 
