Eric Chiu 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiu 台中
ID 260247

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6.1 km | 00:32:11 | 05:18/km

日期: 2020-11-16 18:19 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'46" / 04'57" / 05'28" / 06'19" / 06'05" / 05'40" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'07")

04'57"

1000 / 2000

3

05'27"

(15'34")

05'27" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'32"

(21'07")

05'32" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'06"

(26'14")

05'06" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 183.08 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 1761.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Raymond(黃國泰) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	04'57"	00:11'43"
3	05'28"	00:17'11"
4	06'19"	00:23'30"
5	06'05"	00:29'35"
6	05'40"	00:35'15"
6.1	04'56"	00:35'33"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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成績 : 01:07:05

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