4.1 km | 00:44:15 | 10:47/km日期: 2020-11-17 05:44 - 平均心率: 108 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 12'29" / 21'13" / 09'23" / 10'55" / 16'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'45" (+07'22") | 101 / 4101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 21'13" | 00:33'42" |
| 3 | 09'23" | 00:43'05" |
| 4 | 10'55" | 00:54'00" |
| 4.1 | 16'49" | 00:55'42" |
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